Com a palavra, as treinadoras! Etiqueta para corredores… na prova.

Nada como os dias após uma prova para refletir nos muitos erros e vaciladas que encontramos em nosso percurso, não é?!

Você sabia que existem “regrinhas de etiqueta” que podem tornar nossa prova ainda mais prazerosa???

Dá uma olhadinha abaixo, elas podem te ajudar e você pode compartilhar a um amigo:

 

  1. NUNCA CORRA DE PIPOCA

Não há nada mais desagradável que pagar caro por uma corrida e ter um colega sem noção e sem inscrição atrapalhando sua ultrapassagem, te ultrapassando feito doido e entrando na fila da água na sua frente, não é?! Aqui vale aquela dica “não faça com os outros o que não gostaria que fizessem com você”.

Além disso, o “pipoca” atrapalha toda a organização da corrida, como a largada, número disponível de copos de agua e até o momento da chegada.

 

  1. TARTARUGAS NO PELOTÃO DE ELITE

Gente, não há NENHUM problema em correr devagar ou caminhar, ok?! Mas se você o fizer no pelotão da frente vai atrapalhar muuuuita gente no momento da largada, e pior, até muito depois da largada.

Vale o bom senso de largar mais atrás para que todos corram felizes sem atrapalhar o colega.

 

  1. NADA DE PAREDÃO

É muito comum vermos grupos de amigos correndo juntos e isso é bem legal, o problema é que as vezes se formam paredões impossíveis de serem ultrapassados.

Sempre o bom senso deve ser nosso guia ok?!

Em pontos muito cheios que tal desgrudar um pouquinho?

 

  1. MANTENHA-SE À DIREITA E NÃO PARE DE REPENTE

Bateu aquele cansaço? Deu vontade de diminuir o pace? Sem problemas….. Desde que você vá para a direita ok?!

Deu vontade de caminhar? Não faça parada brusca, você pode causar uma bela colisão com alguém que vem atrás de você.

 

  1. ULTRAPASSAGEM SEGURA

Não seja o louco da ultrapassagem, também não é bacana tá?!

Procure um lugar à sua esquerda quando ultrapassar, mas às vezes o colega da frente não consegue te dar espaço imediatamente.

Não tente abrir espaço entre duas pessoas de forma desrespeitosa.

Um aviso educado de ultrapassagem será muito legal de sua parte também.

 

  1. CUSPARADA SEM RUMO

Em provas longas e quentes é comum ter a necessidade de cuspir…. Isso não é errado, apesar de não ser bonito também. O que acontece muitas vezes é aquele cuspe indo para tudo quanto é direção (Nojento né?!)

A dica é: procure um canto em que não tenha muitas pessoas passando e dê aquela inclinada para não voar no colega de trás (eca!)

Sabe o bom senso de sempre?! Então…

 

  1. OLHA O COPO DE AGUA VOANDO

Sabe aqueles pontos de hidratação? Pois bem, não é necessário diminuir a velocidade para pegar agua, senão você pode atrapalhar o colega que vem atrás.

Também não empurre ou corte o corredor da frente para pegar sua agua antes.

Depois de beber sua agua não jogue o copinho no meio da pista, isso pode causar um acidente.

Procure um lixo (se tiver) ou jogue cuidadosamente no meio fio.

 

O que achou dessas dicas?!

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Por Luciana Ganzarolli